Pembersih Lidah vs Sikat Gigi: Mana yang Menyegarkan Napas

Jawaban Cepat

Sikat gigi membersihkan gigi dan garis gusi; pembersih lidah menghilangkan lapisan bakteri dan sisa makanan di lidah yang menjadi penyebab utama bau mulut. Jika Anda ingin napas lebih segar, kerik lidah terlebih dahulu, lalu sikat dengan sikat gigi berbulu lembut atau sangat lembut. Kedua alat tidak saling menggantikan, dan pembersih lidah adalah yang paling sering dilewatkan orang.

Apa yang sebenarnya dihilangkan oleh masing-masing alat

Sikat gigi dirancang untuk permukaan keras: enamel, tepi gusi, dan celah di antara gigi saat Anda memiringkan bulu sikat. Bulu sikatnya dirancang untuk menggosok, bukan untuk menyapu permukaan yang luas dan lembut seperti bagian atas lidah. Pembersih lidah adalah ujung datar yang meluncur di lidah dan mengangkat lapisan yang menjadi tempat bakteri penyebab bau dan kotoran. Lapisan itulah yang membuat napas Anda masih bisa berbau meskipun sudah menyikat gigi dengan saksama. Jika Anda pernah menyikat lidah hingga terasa perih dan masih mencium bau satu jam kemudian, masalahnya kemungkinan besar terletak pada teknik dan pilihan alat, bukan pada usaha.

Apakah pembersih lidah lebih baik daripada menyikat lidah?

Khusus untuk membersihkan lidah, pembersih lidah menjangkau lebih banyak permukaan dengan tekanan yang lebih ringan daripada bulu sikat. Bulu sikat cenderung mendorong lapisan lidah dan dapat mengiritasi lidah jika Anda menekan terlalu keras. Pembersih lidah bekerja dengan tiga atau empat usapan lembut dari belakang lidah ke depan, bilas di antara setiap usapan. Namun, pembersih lidah tidak berguna untuk ruang di antara gigi, dan sikat gigi tidak berguna untuk permukaan lidah yang luas. Jawaban praktisnya adalah gunakan keduanya dalam sesi yang sama, jangan memilih salah satu. Jika Anda mudah tersedak, mulailah dengan sepertiga bagian depan lidah dan secara bertahap ke belakang selama seminggu, jangan memaksakan pengikisan penuh pada hari pertama.

Bangun rutinitas perawatan mulut lima menit untuk bau mulut

Urutan tidak terlalu penting dibandingkan konsistensi, tetapi urutan ini mencakup sumber bau utama. Kerik lidah terlebih dahulu saat mulut masih kering, agar lapisan terangkat dengan bersih. Kemudian sikat selama dua menit dengan sikat berbulu lembut atau sangat lembut, miringkan di sepanjang garis gusi. Gunakan benang gigi atau alat interdental, karena makanan yang tersangkut di antara gigi memicu bau meskipun lidah Anda bersih. Akhiri dengan obat kumur hanya jika dokter gigi Anda merekomendasikannya. Jika bau mulut masih berlanjut setelah dua minggu menjalani rutinitas ini, temui dokter gigi atau dokter. Bau mulut yang persisten bisa disebabkan oleh penyakit gusi, mulut kering, masalah sinus, atau asam lambung, dan tidak ada pembersih lidah yang bisa memperbaikinya.

• Kerik lidah sebelum menyikat gigi, bukan sesudahnya.
• Gunakan tekanan ringan; menekan keras menyebabkan iritasi, bukan hasil yang lebih baik.
• Ganti sikat gigi manual setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulu sikat mulai mekar.
• Bersihkan pembersih lidah Anda dengan air hangat setelah setiap penggunaan dan biarkan kering di udara.

Sikat gigi mana yang paling cocok dipadukan dengan pengikisan lidah

Karena pengikisan lidah menangani lidah, sikat gigi Anda harus fokus pada gigi dan gusi. Itu berarti kepala sikat berbulu lembut atau sangat lembut yang bisa Anda gerakkan tanpa menggosok terlalu keras. Kekakuan bulu sikat lebih penting daripada warna gagang atau merek di sini. Jika Anda berbagi kamar mandi, satu paket berisi dua sikat memungkinkan setiap orang memiliki sikatnya sendiri daripada berbagi kepala sikat, yang merupakan kemenangan kecil dalam hal kebersihan. Untuk anak-anak, kepala sikat yang lebih kecil dan bulu sikat yang lebih lembut membuat menyikat gigi tidak terlalu sulit, dan logika pengikisan yang sama berlaku begitu mereka cukup besar untuk bekerja sama.

Pertimbangan sebelum membeli

• Pembersih lidah: cakupan lidah lebih baik, tidak membersihkan gigi: Pembersih lidah menghilangkan lebih banyak lapisan lidah dengan tekanan yang lebih ringan daripada bulu sikat, tetapi tidak berguna untuk plak pada gigi atau di antara gigi. Simpan kedua alat; jangan mengganti sikat gigi Anda dengan pembersih lidah.
• Sikat gigi: penting untuk gigi, lemah pada lidah: Sikat berbulu lembut atau sangat lembut membersihkan enamel dan garis gusi dengan baik, tetapi bulu sikat cenderung mendorong lapisan lidah daripada mengangkatnya. Pilih bulu sikat lembut atau sangat lembut dan biarkan pembersih lidah menangani lidah Anda.
• Sikat pemutih: penargetan noda ekstra, lebih banyak jenis bulu sikat: Sikat pemutih multi-bulu menambahkan pemolesan noda permukaan dan jangkauan sela gigi, tetapi ini masih sikat manual dan tidak akan memperbaiki bau dari lidah atau gusi dengan sendirinya. Padukan dengan pembersih lidah dan benang gigi jika napas adalah perhatian utama Anda.
• Gagang bambu: jejak lebih ringan, perawatan berbeda: Gagang bambu dan maple mengurangi penggunaan plastik, tetapi perlu dikeringkan di udara dan tidak boleh direndam dalam air. Simpan tegak di cangkir kering, bukan di wadah perjalanan tertutup.

Produk yang cocok dengan rutinitas ini

• OLA Bamboo Toothbrush - Ultra-Soft: OLA Bamboo Toothbrush - Ultra-Soft tersedia dalam bambu atau kayu keras maple dengan bulu sikat lembut atau sangat lembut dan beberapa pilihan warna, buatan Kanada oleh OLA Bamboo di Drummondville, Quebec. Bulu sikat yang sangat lembut adalah pilihan yang tepat ketika pembersih lidah menangani lidah Anda dan Anda ingin menghindari iritasi gusi akibat menyikat berlebihan.
• OLA Bamboo Toothbrush - Kids: OLA Bamboo Toothbrush - Kids adalah bagian dari lini OLA Bamboo buatan Kanada yang sama, dengan pilihan warna untuk anak-anak. Sikat berukuran anak dengan bulu sikat yang lebih lembut membuat bagian menyikat dari rutinitas lebih mudah diterapkan tanpa melukai gusi muda.
• Grin Pro Ultimate Whitening Toothbrush Duo: Grin Pro Ultimate Whitening Toothbrush Duo mencakup tiga jenis bulu sikat yang dirancang untuk memoles noda ekstrinsik dari permukaan gigi dan menjangkau sela gigi, dan tersedia dalam kemasan dua. Desain multi-bulu menargetkan noda permukaan dan kotoran di sela gigi, yang berguna jika Anda juga menginginkan pemutihan dari sikat manual Anda.

  

Siapa yang harus memilih yang mana

Cocok untuk

• Siapa pun yang mengalami bau mulut di pagi hari atau lidah berlapis yang sudah menyikat gigi dua kali sehari
• Orang yang tersedak karena bulu sikat gigi dan membutuhkan alat yang lebih datar untuk membersihkan lidah
• Rumah tangga yang menginginkan sikat berbulu lembut atau sangat lembut untuk gigi ditambah pembersih lidah terpisah untuk lidah

Tidak untuk

• Siapa pun yang berharap pembersih lidah saja dapat menggantikan menyikat gigi atau membersihkan dengan benang gigi
• Orang dengan lidah sakit, luka terbuka, atau kondisi pendarahan yang harus berkonsultasi dengan dokter gigi terlebih dahulu
• Siapa pun yang bau mulutnya masih berlanjut setelah dua minggu pengikisan dan penyikatan yang konsisten; itu memerlukan pemeriksaan profesional